Whoop 4.0 против Oura: какой трекер здоровья носить?

Aug 16, 2023

Вам нужен трекер здоровья, хорошего самочувствия и фитнеса без экрана? Тогда было бы разумно рассмотреть Oura Ring и Whoop 4.0, поскольку ни один из них не будет беспокоить вас уведомлениями и показывать время. Но оба имеют обширные возможности отслеживания состояния здоровья и подробные приложения, и все это по одинаковой цене.

Я ношу кольцо Oura Ring уже больше года, а браслет Whoop 4.0 использую около шести недель, так что у меня есть хорошее представление об их сравнении. На что стоит потратить деньги? Давай выясним.

Я ношу кольцо Oura на среднем пальце правой руки, а Whoop 4.0 — на том же запястье. Для справки: я ношу модель Oura Ring Horizon третьего поколения. Носить умные украшения, такие как кольцо Oura, очень удобно, поскольку, привыкнув к ним на пальце, вы почти забудете, что оно там (оно лишь немного больше и толще, чем обычное кольцо, но вы почувствуйте его между пальцами в течение первых нескольких дней). Я ношу свой 24 часа в сутки и очень редко нахожу его надоедливым. Когда я это делаю, он делает что-то, что требует от меня захвата твердого объекта, например гантели, или при выполнении задач, которые я не хочу рисковать, например, при мытье машины.

Whoop 4.0 позволяет избежать таких ситуаций, поскольку он у меня на запястье. Оно очень легкое — 27 грамм, но все равно тяжелее, чем 6-граммовое кольцо Oura. Тканевый ремешок никогда не потеет и не раздражает кожу, к тому же я ношу его 24 часа в сутки. Кажется, он тоже очень быстро высыхает, поэтому, даже если на него попадут брызги, мне ни разу не пришлось его снимать, потому что он стал зудеть. Настоящий «мозг» Whoop 4.0 заключен в металл и довольно толстый, хотя я не обнаружил, что он мешает рукавам рубашки больше, чем большинство традиционных часов. Вы также можете приобрести специально разработанное нижнее белье, чтобы удерживать Whoop.

Помимо того, что это очень разные продукты (кольцо и браслет), они еще и имеют очень разные стили. Whoop 4.0 определенно является спортивным продуктом, и хотя его можно спрятать под манжетой, когда он обнажен, он выглядит очень непринужденно. Кольцо Оура не является спортивным. Он сочетается со всем и на самом деле хорошо гармонирует, поэтому никогда не становится центром внимания. Да, полированное серебро весьма привлекательно, но издалека оно выглядит как обычное кольцо. То, как каждый из них выглядит, следует учитывать в зависимости от вашего личного стиля.

Именно это сочетание удобства и ненавязчивого стиля заставляет меня предпочитать Oura Ring Whoop 4.0. Я могу носить его со всем, и он выглядит великолепно — плюс. они никогда не привлекают внимания, когда я ношу часы на левом запястье. Whoop 4.0 подходит, поскольку очевидно, что я ношу что-то на обоих запястьях. Что вы предпочитаете, зависит от личных предпочтений, но хорошо то, что ни одно из них не раздражает и не вызывает дискомфорта при длительном ношении.

На задней панели Whoop 4.0 расположен датчик здоровья с пятью светодиодами красного, зеленого и инфракрасного света, который отслеживает частоту сердечных сокращений и уровень кислорода в крови, а также температуру вашей кожи. Благодаря собранным данным он также покажет вариабельность сердечного ритма (ВСР), частоту сердечных сокращений в состоянии покоя (ЧСС) и частоту дыхания. В Oura Ring третьего поколения используются светодиоды красного, зеленого и инфракрасного света. Он измеряет частоту сердечных сокращений, уровень кислорода в крови и температуру кожи, а также показывает ЧСС и ВСР.

У обоих есть системы отслеживания менструального цикла, но Oura Ring включает прогноз менструации, а также связан с приложением Natural Cycles, где для большей точности можно использовать данные о температуре тела. В Whoop 4.0 это ручная система с использованием функции Whoop Journal, и здесь нет партнерства с Natural Cycles или другим приложением. Однако и Oura Ring, и Whoop 4.0 интегрируются со Strava для отслеживания тренировок.

Система зарядки Whoop 4.0 излишне сложна. В комплект поставки входит портативный аккумулятор, который надевается на корпус Whoop после отдельной зарядки, поэтому аккумулятор можно заряжать, не снимая ремешок. Однако эта установка большая и громоздкая. Предполагалось, что им будет легко пользоваться в дороге, но я никогда не чувствовал в этом необходимости. Если аккумулятор потеряется, вы не сможете зарядить браслет Whoop, так что это тоже рискованно. Альтернативно, его можно оставить подключенным к настенному зарядному устройству и подключить к Whoop.